Si si, vous avez bien lu. La papote du dimanche a l’immense joie de vous annoncer l’arrivée prochaine de bébé papote numéro 1 (danse de la joie – youpiiii youplaaaaa boum) !
Image libre de droits – Pixabay
Vous comprendrez donc ces looooongs mois d’absence sur le blog, passés à pleurer de joie (enfin pas toujours), à dépasser les angoisses du premier trimestre, à comprendre les changements corporels et psychiques qui s’opèrent sans rien pouvoir contrôler, à rêver des moments intenses qui ne tarderont pas à se produire (première échographie, premiers battements de cœur, premiers coups de pied). Bref, la grossesse, c’est un moment privilégié dans la vie d’une femme, et j’en profite avec Môsieur au maximum !
Cela étant dit, attendre un bébé n’est pas toujours une partie de plaisir. Passés les premiers instants d’excitation extrême après le test pipi (hum), les premiers inconforts ne tardent pas à apparaître. Je lisais un peu partout que le premier trimestre de la grossesse était un cap difficile à passer, et je suis on ne peut plus d’accord avec cette affirmation. Je fais pourtant partie des heureuses élues qui ne se sont pas transformées en VOMITO, mais malgré tout, les autres symptômes étaient assez costauds pour compenser les épisodes de la tête penchée au-dessus de la cuvette. Nausées du matin au soir, perte d’appétit, odeurs fortes à bannir, fatigue extrême, sautes d’humeur (c’est Môsieur qui était content), angoisses liées à la peur de la fausse couche, petits épisodes dépressifs incompréhensibles (mais pourquoiiii je pleure?), l’obligation de me séparer de mon jean fétiche face au ventre qui se montre dès les premières semaines, et j’en passe.
Pour faire face à ces petites choses pas toujours très agréables, certains produits sont vite devenus indispensables à ma survie au quotidien. Aux futures mamans papoteuses (ou à celles qui comptent franchir le cap dans un futur proche), prenez bien note de ce qui suit!
L’huile anti-vergetures
L’achat de l’huile anti-vergetures a été l’un de mes premiers réflexes. Même si la majorité des spécialistes s’accorde sur la prédisposition génétique et le peu d’efficacité de la plupart de ces crèmes présentes sur le marché, je ne pouvais pas prendre le risque de me dire « On verra ». Autant essayer de limiter la casse! Evidemment, une bonne crème anti-vergetures ne suffit pas. Il faut surtout bien penser à s’hydrater de l’intérieur (boire-boire-boire) et surtout, à surveiller son alimentation pour qu’elle soit aussi variée et équilibrée que possible et éviter de prendre 25 kilos sur les 9 mois (facile à dire, je sais.). Plus on prend de poids sur une durée limitée, plus la peau s’étire rapidement et plus grand sera le risque d’apparition de ces petites stries malveillantes.
Image libre de droits – Pixabay
Pour ma part, j’ai d’abord opté pour l’huile de massage vergetures de Weleda, à base d’huile d’amande douce, de jojoba bio et de germes de blé (environ 18€). Je n’ai utilisé qu’un seul flacon et je l’ai rapidement remplacé après l’avoir terminée, principalement à cause de son odeur beaucoup trop forte. Rien que l’ouverture du flacon me donnait la nausée… Pas terrible au premier trimestre n’est-ce pas? Du coup, je me suis plutôt dirigée vers l’Huile de soin de Eucerin à l’huile de graines de tournesol et de jojoba, dont j’ai entendu de nombreuses bonnes critiques et qui a le mérite d’avoir une odeur très discrète (environ 14€). Le moment massage est d’autant plus agréable!
Photo : Eucerin
J’ai commencé à appliquer de l’huile matin et soir dès que j’ai appris que j’étais enceinte. Maintenant que je suis entrée dans mon deuxième trimestre, je rajoute une troisième session de massage dans l’après-midi quand j’en ai l’occasion.
Le coussin d’allaitement
C’est le sauveur de mes nuits. Mon sommeil a toujours été de très bonne qualité, mais depuis les débuts de ma grossesse, j’ai ressenti un inconfort au niveau du ventre et du dos la nuit. Quelle que soit la position, je ne parvenais pas à me sentir à l’aise et mon dos me faisait déjà souffrir pendant la journée. Certes, un coussin d’allaitement reste un investissement (comptez entre 40 et 80€ selon la marque et la taille), mais non seulement il vous permettra de dormir plus confortablement, en plus il sera très utile pour les sessions d’allaitement avec bébé et pour le caler dans son lit lorsqu’il est encore tout petit et qu’il a besoin de se sentir entouré. Un achat 3 en 1 !
Photo : Doomoo
Le jean de grossesse
Je fais partie de celles dont le corps s’est transformé très rapidement. Non seulement j’ai pris du ventre dès la 6ème semaine d’aménorrhée, mais j’ai également pris… des hanches. C’est là que les problèmes vestimentaires commencent. Je ne pouvais plus mettre aucun de mes jeans et les bas collants étaient si inconfortables que je ne pouvais pas me résoudre à les porter pendant toute une journée de travail. Pas le choix donc que d’investir dès le départ dans un bon jean de maternité. Je me suis naturellement tournée vers H&M et sa collection future maman, trendy, confortable et (surtout) abordable en terme de prix (environ 40€, varie selon les modèles). Un bon jean, ça reste un basique indispensable à avoir dans sa garde-robe de maternité, quelle que soit la saison!
Les livres
Si vous êtes amoureuse des livres, de nature curieuse et/ou angoissée, avoir quelques idées de lectures spéciales grossesse peut être indispensable pour répondre aux nombreuses questions qui nous taraudent et qu’on ose pas toujours poser à son médecin. Pour ma part, trois livres occupent actuellement ma table de chevet.
- Le cahier grossesse des paresseuses
Il s’agit du livre le plus cute, le plus drôle de ma sélection et le plus abordable de ma sélection (environ 8€ sur amazon). Semaine après semaine, il permet de préparer l’arrivée de bébé et de prendre note des questions à poser lors de la visite chez le médecin ou de souvenirs. La couverture est juste sublimissime (je suis une grande fan des illustrations de Soledad Bravi) et le contenu très recherché. Un vrai favori!
- J’attends un enfant – Laurence Pernoud (édition 2016)
Ce livre est recommandé sur tous les forums, blogs et chaîne Youtube dédiée à la grossesse et à la maternité. Il est archi complet et aborde tous les thèmes importants de la grossesse (alimentation, développement du foetus, examens médicaux, préparation à l’accouchement, grossesses à risque, etc.). C’est sans aucun doute le livre à vous procurer si vous êtes très angoissée face à l’inconnu (environ 30€ sur amazon). Il est accompagné de magnifiques photographies et la qualité du papier est juste top ! De plus, il est mis à jour et réédité chaque année.
- Le livre de bord de la future maman – Marie-Claude Delahaye
Ce petit livre regorge d’informations très précises de semaine en semaine sur l’évolution de la grossesse, depuis la conception jusque la naissance (environ 14€ sur amazon). Il regorge de conseils pratiques sur l’alimentation, l’accouchement, les sports à pratiquer, etc. C’est un incontournable depuis près de 20 ans!
Et voilà chères lectrices, en espérant que cet article pourra vous apporter quelques pistes pour un confort optimal durant cette période magique, certes, mais bouleversante sur bien des niveaux également!
La papote du dimanche 